【実際に行ってみた(体験レポ)】今話題のFiNCFit(フィンクフィット)のサービスとは?

”FiNCFit(フィンクフィット)”というのは「パーソナルトレーニング」のサービスです。

先日、トレーナーをやっている友人に

「世の中にはたくさんのパーソナルトレーニングが出回っているけど、今は”FiNCFit”のサービスがいいよ!」

という話をされました。

ハテナちゃん
フィンクフィットってどんなサービスを提供しているんですか?

今回は担当の方に直接アポを取り、サービス内容を体験させてもらいましたので、少しだけ紹介していきたいと思います。



「FiNCFit(フィンクフィット)」のサービスとは?

今回体験したサービスは、以下の通りです。

  1. 銀座店へ
  2. トレーニング内容について
  3. サービスメニューについて
  4. その他のサービス

 

<銀座店へ>

今回は「銀座店」にお邪魔してきました。

有楽町線の銀座1丁目駅から徒歩およそ5分のところにあります(http://fincfit.com/stuidos/銀座店)。

受付で簡単なアンケートに答えた後、更衣室で着替えをしました。

銀座店は「1フロア=1スペース」になっており、開放的でとてもキレイな空間です。

まずは専門のトレーナー(加藤さん)とトレーニングの目的・方向性について話をしていきます。

個人的な目標は「60歳になっても動ける身体を維持していたい」ことなので、その旨をお伝えしました。

体重や体脂肪率、普段の食生活や運動習慣などを事細かにヒアリングしていただき、いろいろなアドバイスをもらいました。

数字を用いて客観的に説明してくれるので、納得感がありました。

 

<トレーニング内容について>

その後は、実際にトレーニングも体験させていただきました。

まずは「呼吸方法」からです。

腹式呼吸後に息を吐き切ることを意識し、体幹を固めていきます。

日常生活では”お腹が抜ける”人が多いらしく、体幹の固め方について丁寧に指導してくれました(これはいわゆる「ドローイン」と呼ばれる動きでしょうか)。

腰の下にタオルを入れ、このタオルが抜けないように意識します。

その状態でお腹を固めたまま、腕と足を動かしていきます。

これは「デッドバグ」と呼ばれるトレーニングだそうです。

続いてメインメニューに移ります。

ここでは「ヴァイパー(VIPR)」と呼ばれる専門器具を使ってトレーニングを行うそうです。

色によって「重さ」が異なります。

ランジからのツイスト動作や、

ヴァイパーを傾けて負荷をかけながら行うサイドランジ、

ヴァイパーを頭上に掲げながらのバックランジ、

など、体幹と下半身の動きを連動させることを意識しながら、身体を動かしていきます。

見た目以上に強度が高く、きついメニューでした。

 

<メニュー説明について>

一通りのトレーニング終了後は、通常メニューについての説明も受けました。

今回ご提案いただいたのは「食事指導」「トレーニング8回分」が詰まった「ボディデザインブログラム」です。

「食事指導」は普段の食生活の写真を撮り、”チャット形式”で指導をいただけるそうです。

大手のパーソナルトレーニングではこういったサービスをトレーナー自身が行う場合もありますが、ここでは”管理栄養士”等の専門家がマンツーマンで指導してくれるとのことでした。

また、

  • 遺伝子検査
  • サプリメント
  • オリジナルスムージー

などもパッケージに組み込まれていました。

個人のパーソナルトレーニングでは網羅しきれない内容で、企業としての力を感じました。

 

<その他のサービス>

メニュー説明が終わった後は、受付で「オリジナルスムージー」をいただきました。

このスムージーも「ベースの味」「プロテイン」「気になるワード(サプリメント)」をミックスさせたオリジナルのものです。

パーソナルサービスのメリットを全身で感じることができ、とても充実した時間を過ごすことができました。

 

サービスを受けてみての感想

トレーニング内容としては、ベンチプレスやスクワットといった高強度負荷を扱う種目は一切ありません。

したがって「筋肥大を狙いたい(体を大きくしたい)」という方には、やや向かないトレーニングかもしれません。

ただ、ヴァイパーを使った動きは全身運動にもなりますし、普段あまり運動をしない方にとっては最適なトレーニングなのではないかと思います。

Tomy
怪我の防止やマンネリ感の解消にもつながりそうですね!

また栄養指導や遺伝子検査等のサービスも含めると、個人店ではまず太刀打ちできないサービスレベルだと思います。

「パーソナルトレーニングに興味がある・やってみたい」と思っている方は、ぜひ一度無料体験等に行ってみるのもいいかもしれません→無料体験の申し込み

 

まとめ

今回は短い時間でしたが、FiNCFitの人気の理由を垣間見ることができました。

ただどんなプログラムも結局最後は「人」に行き着きますから、実際に行ってみなければ(会ってみなければ)何も始まりません。

興味のある方は、ぜひ一度行ってみてくださいね→無料体験の申し込み

では今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

うぱ
今日もありがとうぱ!

 

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では改めまして…いつもありがとうございます。



ABOUTこの記事をかいた人

千葉県出身。 現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。 将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。 マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)卒 ◯日本ストレッチング協会会員:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI> ◯NSCA-JAPAN正会員<NSCA-CPT> ***筋肉勉強サイト「筋肉のハナシ」も絶賛運営!詳細はこちら→「http://kinniku-no-hanashi.com」!