【おすすめのパーソナルトレー二ング】今話題の「FiNCFit(フィンクフィット)」の魅力とは??

ハテナちゃん
最近、パーソナルトレーニングに興味があるんですが…

パーソナルトレーニングは、

  • 運動が苦手な方
  • 本気で体質改善をしたい方
  • ダイエットについての知識を深めたい方

を中心に人気を博しています。

今日は客観的な目線でこの「パーソナルトレーニング」についてまとめてみようと思います。



「結果にコミットする」だけではダメ

近年、「結果にコミットする」形でのパーソナルトレーニングが流行しています。

”短期間で結果を出す”というと聞こえはいいですが、その内情としては

  • 厳しい糖質制限
  • 強度の高い筋力トレーニング

が組み合わさっています。

要するに「摂取カロリーを制限」して「消費カロリーを増大」させることで、身体を変えようというサービスです。

摂取カロリー>消費カロリーを一定期間継続すれば、体にある程度の変化が起こるのは”必然”です。

しかしながら、短期間で結果を出すために労力をつぎ込めば、トレーニング期間終了後に”リバウンド”が起こりやすくなります。

健康は一生モノですから、いかに継続的に長く良い状態をキープするかが大切です。

 

日常生活において必要なもの

日常生活において必要なものは

  • いい姿勢
  • キレイな筋肉

です。

筋肉を必要以上に大きくする必要はありません。

Tomy
今持っている筋肉をどれだけ効率良く使いこなせるか、が重要ですね。

またトレーニングにおいては「継続」こそが何よりも大切なポイントになります。

どんなに効率良く鍛えられても、飽きてしまったりモチベーションが落ちてしまっては、身体に変化は起こりません。

したがって、トレーニングを行う上では

  • トレーニング内容自体が”楽しいか”どうか
  • トレーニングの環境に”ワクワクするか”どうか

も重要な要素になってきます。

 

FiNCFit(フィンクフィット)とは?

ハテナちゃん
おすすめのサービスはありますか?

パーソナルトレーニングの業界で、今人気を集めているのがFiNCFit(フィンクフィット)
です。

このサービスは「がっつり筋トレ」「がっつり糖質制限」とは一線を画し、

  • キレイな体
  • 使える体

を目指してトレーニングを行なっていきます。

店舗の雰囲気も「男のジム」という暑苦しさは全くなく、「仕事帰りに立ち寄りたくなるおしゃれなパーソナルスぺース」といった感じです。

パーソナルな環境なので、外部からも視線も全く気になりません。

トレーニングにおいても、重いバーベルやダンベルは一切使用せず「ヴァイパー(VIPR)」と呼ばれる専用の器具を用います。

これを活用して、ランジ等を実践していきます。

目指すべきは

  • キレイな体
  • 使える体

であり、そのための

  • トレーニング内容自体が”楽しいか”どうか
  • トレーニングの環境に”ワクワクするか”どうか

を満たしているのが、まさに「FiNCFit(フィンクフィット)」のサービスです。

「パーソナルトレーニングに興味がある」という方、ぜひ検討してみてください。

無料体験も実施中だそうです→無料体験のお申し込み

Tomy
まずは雰囲気を感じるだけでも、いい経験になりそうですね!

*先日実際にサービスを受けてきたので、興味のある方はこちらもぜひお読みください。→【実際に行ってみた(体験レポ含)】FiNCFit(フィンクフィット)の無料体験とは?

 

まとめ

未来の自分の体(姿)に投資をするというのは、とても大切なことです。

ただ投資先を間違えてしまうと、”リバウンド”などによってマイナスの効果になってしまうこともあります。

せっかく頑張っているのに、いい結果を得られなくて挫折してしまう人を見るのはツライです…。

少しでもこちらの記事が参考になれば幸いです。

では今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

うぱ
今日もありがとうぱ!

 

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では改めまして…いつもありがとうございます。



ABOUTこの記事をかいた人

千葉県出身。 現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。 将来の夢は「全ての人が毎日ストレッチする文化を創ること」。 ”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。 マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。同居人(?)”うぱ”とののんびりライフを進行中。 ◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)卒 ◯日本ストレッチング協会会員:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI> ◯NSCA-JAPAN正会員<NSCA-CPT> ***筋肉勉強サイト「筋肉のハナシ」も絶賛運営!詳細はこちら→「http://kinniku-no-hanashi.com」!