CATEGORY 役立つカラダの豆知識

ストレッチにまつわるQ&A

【ストレッチとリンパの関係性】ストレッチをするとリンパの流れが良くなるってホント!?

「リンパの流れが悪くなると、疲れが溜まりやすくなる…」 「疲れが溜まっているから、リンパが張っている…」 リンパという言葉は聞いたことがあっても、いざ説明するとなると言葉に詰まってしまう…という方もいると思います。 今日…

ストレッチのいろは

【新人トレーナー・セラピスト必見】マッサージで痛めやすい親指を守るための「手首サポーター」とは?

手を使って施術を行うセラピストやトレーナーにとって「親指」というのは最大の商売道具です。 その親指が痛いとなると…もう仕事どころではなくなってしまいます。 今日は「親指の痛み対策」についてまとめてみようと思います。 なぜ…