知っておきたいストレッチの基本 【スタティックストレッチとは?】ストレッチの王道”スタティックストレッチ”の原理とポイントとは? 2018.08.10 Tomy 一言で”ストレッチ”といっても、ストレッチには様々なやり方・原理が存在しています。 今日は「スタティックストレッチのポイント」についてまとめてみようと思います。 スタティックストレッチとは? スタティックストレッチという…