最近「ストレッチ」という言葉が一人歩きをしてしまい、そもそもの「目的」を見失っている人が多いように感じます。 今日は改めて「ストレッチの目的」についてまとめてみようと思います。 ストレッチとは？ ストレッチというのは、関…