ストレッチ

ストレッチを勉強したい方にオススメの本

【オススメ本】「ムービングボディ 動きとつながりの解剖学」:クリス・ジャーメイ→筋肉のつながりを勉強したい方へ。

今回紹介する本は、クリス・ジャーメイ氏の「ムービングボディ 動きとつながりの解剖学」です。 「筋肉ってどこからどこまでがつながっているんだろう…」そんな疑問を感じたことはありませんか? この本は「筋肉のつながり」を勉強し...

ストレッチを勉強したい方にオススメの本

【オススメ本】「イラストでわかるストレッチングマニュアル」:Michael J.Alter→ストレッチの手技を増やしたい全ての人へ。

今回紹介する本は、ストレッチを勉強する上では欠かせない1冊、Michael J.Alterの「イラストでわかるストレッチングマニュアル」です。 一般的な書店にはほとんど置いてありませんが、ストレッチ関係者のバイブルともい...