TAG バリスティックストレッチ

知っておきたいストレッチの基本

【動的ストレッチの違い】「バリスティックストレッチ」と「ダイナミックストレッチ」は何が違う!?

ストレッチには「静的」なストレッチと「動的」なストレッチがあります。 そしてこの「動的」なストレッチの中には バリスティックストレッチ ダイナミックストレッチ という2種類のストレッチ方法が存在しています。 動的ストレッ…