”代謝”という言葉、うまく説明できますか？ いざ説明するとなると、なかなか説明が難しい言葉の１つではないかと思います。 今日は「代謝とストレッチの関係性」についてまとめていきましょう。 代謝とは？ 「代謝」というのは、生…