TAG 伸張反射 仕組み

知っておきたいストレッチの基本

【伸び感センサー】ストレッチ時に働く「筋紡錘」と「腱紡錘(ゴルジ腱器官)」の違いとは!?

人間の体には”伸び感”を感じるセンサーが存在しています。 このセンサーの存在を知り、適切に利用することでストレッチの効果を高めることができます。 今日はストレッチを行う上で大切な「伸び感センサーの役割」についてまとめてい…