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知っておきたいストレッチの基本

【伸び感センサー】ストレッチ時に働く「筋紡錘」と「腱紡錘(ゴルジ腱器官)」の違いとは!?

人間の体には”伸び感”を感じるセンサーが存在しています。 これらは人間が本来持っている「体を守る力」です。 今日はストレッチを行う上でとても大切な「伸び感センサーの役割」についてまとめていこうと思います。 センサーの正体…