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「筋トレ・体づくり」のプチ情報

【ホームジムの作り方と体験談】経験者が語るホームジムのメリット/デメリットとは?(費用から組み立て方法まで)

「パワーラック」「シャフト」「ダンベルプレート」この3点セットがあれば、自宅でも十分本格的な筋トレが可能です。 先日、自宅にホームジムを作成したので、今回は「ホームジムを作ってみてわかったこと」についてまとめていこうと思…