心拍数は「バイタルサイン」とも呼ばれ、運動強度や疲労の程度などを”見る”うえでは、見逃せない数値の１つです。 今日は「ストレッチと心拍数の関係」についてまとめてみようと思います。   心拍数とは？ 心拍数という...