今回紹介するのは、石井直方氏の「筋肉の科学 」です。 セラピストやトレーナーだけでなく、筋トレをしている人・ダイエットに励んでいる人にもぜひ読んでもらいたい１冊です。 では少しだけ紹介していこうと思います。  ...