【オススメ本】「関節可動域制限」:沖田実→筋肉や筋膜がこわばるメカニズムを知りたい方へ。
今回紹介する本は、沖田実氏の「関節可動域制限―病態の理解と治療の考え方」です。 載っている情報のほとんどは治療向け、特に理学療法士向けに書かれています。 しかし「筋肉がこわばる仕組み」や「筋膜」に関する情報などは、トレー...
ストレッチを勉強したい方にオススメの本今回紹介する本は、沖田実氏の「関節可動域制限―病態の理解と治療の考え方」です。 載っている情報のほとんどは治療向け、特に理学療法士向けに書かれています。 しかし「筋肉がこわばる仕組み」や「筋膜」に関する情報などは、トレー...
ストレッチのいろは「ケトン体」という言葉を聞いたことはありますか? 「なんとなく聞いたことはあるけれど…よくわからない。。」 という方も多いのではないでしょうか。 今回は「ケトン体」についてまとめてみようと思います。 ケトン...