CATEGORY 「筋膜」について

「筋膜」について

【筋膜リリースの原理】きちんと知ろう”筋膜リリース”の基本。マッサージ、ストレッチとの違いについて

最近、「筋膜リリース」「筋膜トリガー」といった言葉を耳にする機会が増えました。 「筋膜をリリース(解放)する」というのは一体どういうことなのでしょうか。 今日はこの「筋膜リリースの基礎原理」について少しまとめてみようと思…