TAG 筋肉のコリ

ストレッチにまつわるQ&A

【筋肉の”コリ”と”ハリ”の違い】これさえ読めば一発理解!筋肉の”コリ”と”ハリ”の違い

みなさんも一度は聞いたことがあるであろう「筋肉のコリ・ハリ」。 「肩がコッてしまって…」「筋肉がだいぶハッていますね。」 耳にする機会の多い言葉ですが、いざ質問されるとうまく答えられない…という人も多いのではないでしょう…

ストレッチにまつわるQ&A

【筋肉・コリのメカニズム/仕組み】「なぜ筋肉は硬くなるの?」原因を知って対策を立てよう!

今や成人の8割以上が経験しているという”肩コリ”。 国民病ともいうべきこの”肩コリ”に悩まされている人はたくさんいると思います。 では一体「肩コリ」とはどのような状態なのでしょうか? …というより、そもそも「コリができる…

ストレッチにまつわるQ&A

【ストレッチならではの”良さ”】マッサージにはないストレッチ独自の良さ・強みとは?

ストレッチは社会的にまだまだ誤認されている部分もあり「難しそう…」「わたしにはあまり関係ない…」といった声も多くあります。 しかし、ストレッチには”ストレッチにしかない良さ”もあります。 今回は「ストレッチ独自の良さ」に…