筋肉というのは不思議なもので、強い圧をかけたらほぐれる…という訳でもなければ、長い時間ほぐしたから柔らかくなる…という訳でもありません。 今日は「筋肉をほぐすコツ」についてまとめてみたいと思います。 筋肉を柔らかくする3...