「相反神経支配：そうはんしんけいしはい」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 一人でストレッチをする時もペアでストレッチをするときも、この働きを適切に活用するとストレッチ効果が大きく高まる場合があります。 相反神経支...