「タンパク質」とは私たちの体を作る元となっており、肉や卵、魚に多く含まれています。 ではこのタンパク質は1日にどの程度摂取すべきなのでしょうか？ 今回は意外と知らない「タンパク質の話」についてまとめていこうと思います。 ...