今回紹介するのは、Jari Ylinen氏の「ストレッチングセラピー」です。 ストレッチに関する理論と、全身のストレッチ方法をカラー写真で紹介してくれるオススメの１冊です。 今日は少しだけ内容を紹介していこうと思います。...