ストレッチを行う上で、必ず知っておきたい体の反応が”伸張反射”です。 今日は「伸張反射」についてシンプルにまとめてみようと思います。   伸張で起こる反射 伸張反射とは名前の通り、”伸張”によって起こる”反射”...