トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」のことです。 これは「筋膜」を通じて体の各所に悪影響（痛み等）を及ぼします。 今日はこの「トリガーポイントが及ぼす体への悪影響」についてまとめていこうと思い...

トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」のことです。 これは「筋膜」を通じて全身の各箇所に「関連痛」を引き起こします。 今日はこの「トリガーポイントが生まれる原因」についてまとめていこうと思います...

トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」です。 これは「筋膜」を通じて、体の各所に「関連痛」を生じさせると言われています。 今日はこの「トリガーポイントができやすい場所」についてまとめていこうと思...

最近、テレビや雑誌などで「トリガーポイント」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 これは「痛みの引き金（トリガー）になっている部分」を指しています。 今日は「トリガーポイントの基礎知識」についてまとめていこうと思い...

先日のブログでは「コリとハリの違い」についてまとめてみました（詳細はこちら：【筋肉のコリ・ハリの違い】これさえ読めば一発理解！筋肉のコリとハリの違いを徹底解説！）。 今回は「筋肉のコリと痛みの関係性」についてまとめていき...

日常的な首コリや肩コリ、運動後に感じる筋肉痛… 体のケアをしていく際に”温めるべきか・冷やすべきか”で悩んだ経験はありませんか？ 意外とあいまいな認識になっていることも多いので、今日はこのことについてまとめていこうと思い...

私たち人間の体は「張力」により、全身の筋骨格が”連動性”をもって動いています。 しかしながら、一般的な解剖学では筋肉を個別で学ぶ機会が多く、”連動性”や”つながり”をイメージしにくいのが現実です。 テンセグリティー構造 ...