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体の連鎖

「筋膜」について

【肩甲骨周りの筋肉】肩甲骨周りに存在する「17種類」の筋肉の”つながり”とは?

先日のブログで「肩甲骨の役割」を取り上げたところ、非常に多くの方に読んでいただくことができました。 *まだの方はこちらからどうぞ→【肩甲骨の役割】肩甲骨の役割は”ハブ空港”!? 今日は肩甲骨関連でもう一歩踏み込んだ内容と...

役立つカラダの豆知識

【体の連鎖を使った猫背対策】「手首くるっと法」で姿勢を改善!?知っておきたい体の連鎖

自覚はあれど、なかなか治らないのが”姿勢の悪さ”です。 デスクワーク中に猫背姿勢になることで「首こり・肩こり」に悩まされている方も多いのではないでしょうか。 今日はとっておきの「姿勢改善方法」をお教えしたいと思います。 ...

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