前屈動作というのは、わかりやすい柔軟性指標の１つです。 「いつかは床にベタッと手をつけてみたい…！」という人もいるのではないでしょうか。 今日は「前屈動作のポイント」についてまとめていこうと思います。 前屈動作ができない...