生まれた時には柔らかかった体も、日々のストレスや運動不足の蓄積によって次第に硬くなっていきます。 体が硬くなる（柔軟性が低下していく）過程を考える際のポイントは、 ”短期的な原因” ”長期的な原因” です。 これらを混同...

トリガーポイントとは「筋組織内にできる硬結点（小さな塊）」のことです。 このポイントは「関連痛とのパターン」を参考にして見つけ出していきます（詳細はこちら：【トリガーポイントの見つけ方】トリガーポイントを見つけるための2...

トリガーポイントというのは「筋組織内にある小さな硬結点（塊）」のことです。 この小さな硬結点（塊）は、「筋膜」を通じて全身の各所に「関連痛」を引き起こしてしまうことがあります。 まさしく体のつらさの「引き金（trigge...

トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」のことです。 これは「筋膜」を通じて全身の各箇所に「関連痛」を引き起こします。 今日はこの「トリガーポイントが生まれる原因」についてまとめていこうと思います...

最近、テレビや雑誌などで「トリガーポイント」という言葉を耳にする機会が増えてきました。 これは「痛みの引き金（トリガー）になっている部分」を指しています。 今日は「トリガーポイントの基礎知識」についてまとめていこうと思い...

人の体を触っていくと、つらくなっている首や肩で「ゴリっ！」という筋肉の”塊”に遭遇することがあります。 おそらく今これを読んでいる皆さんも、日々そんな塊と遭遇しているのではないかと思います。 今日は「ゴリっ！」の正体を突...