今回紹介するのはAndrew Bielの「ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖」です。 普段、ストレッチをしている際に という疑問を感じたことはありませんか？ この本はそんな疑問に答えるべく「筋肉の見つけ方・触り...