今回紹介するのは、国立スポーツ科学センターの荒川裕志氏（監修・石井直方氏）の「プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」です。 そんな悩みをお持ちの方にぜひオススメしたいのがこの1冊です。 では少しだけ内容を...