今回紹介するのは、Clair Davies氏とAmber Davies氏の「誰でもできるトリカ゛ーホ゜イントの探し方・治し方」です。 トリガーポイントにまつわる本はたくさん市販されていますが、全体観を勉強するのであればこ…

肩こりはもはや「現代病」の１つであり、労働人口の半数以上がこの痛みに悩まされています。 肩こりの主要な原因は「僧帽筋」にあります。 今日は「肩こり撃退のための僧帽筋のほぐし方」についてまとめていこうと思います。 僧帽筋と…

トリガーポイントとは「筋組織内にできる硬結点（小さな塊）」のことです。 このポイントは「関連痛とのパターン」を参考にして見つけ出していきます（詳細はこちら：【トリガーポイントの見つけ方】トリガーポイントを見つけるための2…

トリガーポイントというのは「筋組織内にある小さな硬結点（塊）」のことです。 この小さな硬結点（塊）は、「筋膜」を通じて全身の各所に「関連痛」を引き起こしてしまうことがあります。 まさしく体のつらさの「引き金（trigge…

トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」のことです。 これは「筋膜」を通じて体の各所に悪影響（痛み等）を及ぼします。 今日はこの「トリガーポイントが及ぼす体への悪影響」についてまとめていこうと思い…

トリガーポイントというのは「筋組織内にできる小さな硬結点（塊）」のことです。 これは「筋膜」を通じて全身の各箇所に「関連痛」を引き起こします。 今日はこの「トリガーポイントが生まれる原因」についてまとめていこうと思います…