RECOMMEND
-
【主要ラインPart②】プロなら知っておきたいアナトミートレインの3ライン(Advance of Anatomy Train 3 lines)
-
【主要ラインPart①】必見!アナトミートレインの基本4ライン(Basics of Anatomy Train 4 lines)
-
【オススメ:ファイテン x100】「ファイテンネックレス(x100)」の効果と原理とは??
-
【体型とストレッチ】「太っている=柔軟性が低い」は本当!?
-
【筋トレ順番の応用編】マンネリ化打破のためのトレーニングテクニックとは?
-
【厳選!肩・腰・頭痛の一般臨床】最低限知っておくべき「疾患名」と「症状の内容」とは?
-
【タンパク質の量とタイミング】1日に必要なタンパク質ってどのくらい?
-
【オススメ本】「ストレッチまるわかり大事典」:長畑芳仁→ストレッチに関する疑問を解消したい方へ。
-
【相反神経支配とは】硬い体に効果的な”あえて力む”ストレッチ
-
【伸張反射とは】ストレッチ中に起こしたくない「伸張反射」とはどんな反応?
ABOUT US
Tomy先生
千葉県出身。
現在は「健康」×「教育」の仕事に従事。
将来の夢は「全ての人が毎日身体のケアをする文化を創ること」。
”歯磨きすること”と同じくらいの感覚で、体のケアをする文化が広まれば、きっと世界を変えていける!と信じている。
マイペースで群れることが嫌いな典型的なB型気質。西新宿にて週末個人サロン「Tomy's room(トミーズルーム)」を運営中。
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会:認定ストレッチインストラクター<JSA-CSI>
◯全米ストレングス&コンディショニング協会<認定パーソナルトレーナー(CPT)&認定SCスペシャリスト(CSCS)>
【カラダ研究所(YouTube)】
【サイト内検索】ストレッチ、アナトミー、筋膜、ダイエットetc..
【人気記事 BEST5】
- 【主要ラインPart①】必見!アナトミートレインの基本4ライン(Basics of Anatomy Train 4 lines) 134.5k件のビュー
- 【筋肉をほぐすコツ】硬い筋肉をゆるめるための3大ポイント 45.6k件のビュー
- 【筋トレの順番】効果倍増!ジムでトレーニングをするときの最適な”順番”とは? 41.7k件のビュー
- 【3大原理】まずは知っておきたいアナトミートレインの3大原理:The three principle of Anatomy Train 39.3k件のビュー
- 【体が硬くなる原因】人の身体はなぜ硬くなるの? 34.3k件のビュー
コメントを残す