【筋肉の変化】筋肉を動かさないと、筋肉内ではどんな変化が起こるの?
筋肉は一定期間動かさない(=刺激を入れない)と”硬く”なっていきます。 この時、筋肉の中では何が起こっているのでしょうか? 今日は「筋肉の変化」についてまとめてみようと思います。 筋肉の変化 筋肉が硬くなっ...
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この疑問は知っているようで、意外とわからない(説明できない)人も多いと思います。 今日は「人の体が硬くなる原因」についてシンプルにまとめていきましょう。 短期的な要因 一言で「体が硬くなる」と言っても、その...