【動作×関連筋の基礎知識】「どこをほぐせばいいんだろう?」アイディアを生み出す3つの方法
「どの部分(筋肉)をケアすればいいか」というアイディアは、 今とっている”動作” その動作を生み出している”筋肉” この2つをセットで学ぶことが大切です。 今回は「動作×関連筋の基礎知識」についてまとめていこうと思います...
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先日のブログで「肩甲骨の役割」を取り上げたところ、非常に多くの方に読んでいただくことができました。 *まだの方はこちらからどうぞ→【肩甲骨の役割】肩甲骨の役割は”ハブ空港”!? 今日は肩甲骨関連でもう一歩踏み込んだ内容と...
私たち人間の体は「張力」により、全身の筋骨格が”連動性”をもって動いています。 しかしながら、一般的な解剖学では筋肉を個別で学ぶ機会が多く、”連動性”や”つながり”をイメージしにくいのが現実です。 テンセグリティー構造 ...
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第7弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 筋肉のつ...
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第5弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 アームラ...
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第4弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 筋肉のつ...
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第3弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 筋肉のつ...
大人気のアナトミートレインシリーズ第2弾! *その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 筋肉のつながり 浅層...
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。 筋肉のつながり...
こんな経験はありませんか? 「ヘッドスパを受けたら、ひどかった肩こりがラクになった!」 「フットケアで、腰のだるさが無くなった!」 これは”筋膜のつながり”すなわち「アナトミートレイン」という理論を踏まえて考えてみると、...