「どの部分（筋肉）をケアすればいいか」というアイディアは、 今とっている”動作” その動作を生み出している”筋肉” この2つをセットで学ぶことが大切です。 今回は「動作×関連筋の基礎知識」についてまとめていこうと思います…

先日のブログで「肩甲骨の役割」を取り上げたところ、非常に多くの方に読んでいただくことができました。 ＊まだの方はこちらからどうぞ→【肩甲骨の役割】肩甲骨の役割は”ハブ空港”！？ 今日は肩甲骨関連でもう一歩踏み込んだ内容と…

私たち人間の体は「張力」により、全身の筋骨格が”連動性”をもって動いています。 しかしながら、一般的な解剖学では筋肉を個別で学ぶ機会が多く、”連動性”や”つながり”をイメージしにくいのが現実です。 テンセグリティー構造 …

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第7弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   筋肉のつ…

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第5弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   アームラ…

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第４弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   筋肉のつ…

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第３弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   筋肉のつ…

大人気のアナトミートレインシリーズ第2弾！ ＊その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   筋肉のつながり 浅層…

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。   筋肉のつながり…

こんな経験はありませんか？ 「ヘッドスパを受けたら、ひどかった肩こりがラクになった！」 「フットケアで、腰のだるさが無くなった！」 これは”筋膜のつながり”すなわち「アナトミートレイン」という理論を踏まえて考えてみると、…