【3大原理】まずは知っておきたいアナトミートレインの３大原理：The three principle of Anatomy Train
こんな経験はありませんか？ 「ヘッドスパを受けたら、ひどかった肩こりが少しラクになった！」 「フットケアによって、腰のだるさが軽くなった！」 これは”筋膜のつながり”すなわち「アナトミートレイン」という理論を踏まえて考え...
「アナトミートレイン」について「アナトミートレイン」について
「アナトミートレイン」について
「アナトミートレイン」について【主要ラインPart①】必見！アナトミートレインの基本４ライン（Basics of Anatomy Train 4 lines）
「アナトミートレイン」という言葉を聞いたことはありますか？ アナトミートレインとは「筋筋膜経線：きんきんまくけいせん」のことです。 これは筋肉（筋膜）のラインを示しており、”筋肉のつながり”を表現する考え方です。 ＊初め...
「アナトミートレイン」について【主要ラインPart②】プロなら知っておきたいアナトミートレインの３ライン（Advance of Anatomy Train 3 lines）
今回は【前回のブログ】で紹介したアナトミートレインの続編です。 前回は 浅層フロントライン（前側） 浅層バックライン（後ろ側） ラテラルライン（側面） スパイラルライン（立体） の4ラインを紹介しました。 今回は アーム...
「アナトミートレイン」について【浅層フロントライン】ハッと反射する！「浅層フロントライン」の位置と役割：Anatomy Train Superficial Front Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこちら↓ ...
「アナトミートレイン」について【浅層バックライン】キレイな姿勢維持に必要な「浅層バックライン」の位置と役割：Anatomy Train Superficial Back Line
大人気のアナトミートレインシリーズ第2弾！ ＊その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこちら↓ &nb...
「アナトミートレイン」について【ラテラルライン】動作サポートに重要な「ラテラルライン（体側）」の位置と役割：Anatomy Train Lateral Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第３弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこち...
「アナトミートレイン」について【スパイラルライン】体全体を束ね込む「スパイラルライン」の位置と役割：Anatomy Train Spiral Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第４弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこち...
「アナトミートレイン」について【アームライン】日常生活で必須な「アームライン」の位置と役割：Anatomy Train Arm Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第5弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこち...
「アナトミートレイン」について【ファンクショナルライン】力強い運動機能の原点「ファンクショナルライン」の位置と役割：Anatomy Train Functional Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第6弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこち...
「アナトミートレイン」について【深層フロントライン】縁の下の力持ち「深層フロントライン」の位置と役割：Anatomy train Deep Front Line
このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第7弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 動画で学びたい方はこ...
