「アナトミートレイン」について

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【3大原理】まずは知っておきたいアナトミートレインの３大原理：The three principle of Anatomy Train

こんな経験はありませんか？ 「ヘッドスパを受けたら、ひどかった肩こりが少しラクになった！」 「フットケアによって、腰のだるさが軽くなった！」 これは”筋膜のつながり”すなわち「アナトミートレイン」という理論を踏まえて考え...
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【主要ラインPart②】プロなら知っておきたいアナトミートレインの３ライン（Advance of Anatomy Train 3 lines）

今回は【前回のブログ】で紹介したアナトミートレインの続編です。 前回は 浅層フロントライン（前側） 浅層バックライン（後ろ側） ラテラルライン（側面） スパイラルライン（立体） の4ラインを紹介しました。 今回は アーム...
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【浅層フロントライン】ハッと反射する！「浅層フロントライン」の位置と役割：Anatomy Train Superficial Front Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 筋肉のつながり 浅層フロント...
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【浅層バックライン】キレイな姿勢維持に必要な「浅層バックライン」の位置と役割：Anatomy Train Superficial Back Line

大人気のアナトミートレインシリーズ第2弾！ ＊その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 筋肉のつながり 浅層バックラインは...
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【ラテラルライン】動作サポートに重要な「ラテラルライン（体側）」の位置と役割：Anatomy Train Lateral Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第３弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 筋肉のつながり ラテラ...
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【スパイラルライン】体全体を束ね込む「スパイラルライン」の位置と役割：Anatomy Train Spiral Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第４弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 筋肉のつながり スパイ...
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【ファンクショナルライン】力強い運動機能の原点「ファンクショナルライン」の位置と役割：Anatomy Train Functional Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第6弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。 筋肉のつながり 「ファ...
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【深層フロントライン】縁の下の力持ち「深層フロントライン」の位置と役割：Anatomy train Deep Front Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第7弾！ その前に「アナトミートレインってなに！？」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい３つの原理。  筋肉のつながり 「深...