アナトミートレイン

ストレッチを勉強したい方にオススメの本

【オススメ本】「膜・筋膜-人体の張力ネットワーク」:武井仁→筋膜に関する最新情報をゲットしたい方へ。

今回紹介するのは、武井仁氏の「人体の張力ネットワーク 膜・筋膜―最新知見と治療アプローチ」です。 サブタイトルが「最新知見と治療アプローチ」となっているように、とにかく筋膜に関する最新の情報が盛りだくさんの1冊です。 な...

ストレッチを勉強したい方にオススメの本

【オススメ本】「ムービングボディ 動きとつながりの解剖学」:クリス・ジャーメイ→筋肉のつながりを勉強したい方へ。

今回紹介する本は、クリス・ジャーメイ氏の「ムービングボディ 動きとつながりの解剖学」です。 「筋肉ってどこからどこまでがつながっているんだろう…」そんな疑問を感じたことはありませんか? この本は「筋肉のつながり」を勉強し...

「アナトミートレイン」について

【ダブルバック理論とテンセグリティー構造】アナトミートレインを勉強し始める前に知っておいてほしいこと

”筋肉のつながり”や”筋膜の連鎖”を考えていくと「アナトミートレイン」という筋筋膜経線理論に行き着きます。 ただ、いきなり「〜ラインがどうのこうの…」と言われても「?」のポイントが多々出てくると思います。 今日はアナトミ...

「アナトミートレイン」について

【ファンクショナルライン】力強い運動機能の原点「ファンクショナルライン」の位置と役割:Anatomy Train Functional Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第6弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。   筋肉のつ...

「アナトミートレイン」について

【ラテラルライン】動作サポートに重要な「ラテラルライン(体側)」の位置と役割:Anatomy Train Lateral Line

このブログでも大人気のアナトミートレインシリーズ第3弾! その前に「アナトミートレインってなに!?」という方はまずこちらからどうぞ→「アナトミートレインの基礎知識」まずは知っておきたい3つの原理。   筋肉のつ...